Atelier Danse pour les jeunes de 60ans et plus.
Ateliers assurés par Marie Noëlle Leneinger sophrologue et professeur de danse.
Les lundis : 2,9,16,23 et 30 octobre
de 10h00 à 11h30 Salle Boyer ou du Conseil Municipal au Chef-Lieu.
Merci de vous inscrire à la mairie au 04.92.44.00.40
"Les ateliers de Danse amènent de la joie de vivre en dynamisant les capacités physiques et mentales des personnes âgées. C'est un moment de bonheur où chacun s'exerce, au fil des ateliers, dans un contexte ludique et convivial pour évoluer et gagner en autonomie.
La danse favorise l'expression de soi, la cohésion du groupe et le lien social entre les participants. Il s'agit de développer la mobilité articulaire des séniors dans un travail de conscientisation de leur corps, de l'espace qui les entoure et des autres.
Le travail corporel doux (adapté à chacun), est axé sur du renforcement musculaire et des étirements en lien avec la respiration. Il permet de développer : tonicité musculaire, souplesse, équilibre, coordination, mémoire, concentration... La marche et le rapport au monde des séniors sont améliorés.
Les séniors expérimentent la respiration dans le mouvement, l'automassage, le contact, la relaxation, l'improvisation et la visualisation.
Le rythme et la musique permettent une meilleure coordination dans le plaisir et la bonne humeur.
Les personnes âgées peuvent ainsi explorer leur potentiel, s'initier à de nouvelles techniques simples et accessibles, afin de se les approprier pour pratiquer en autonomie."
